Tantrumurile sunt o parte firească a dezvoltării copilului, dar pot fi o provocare majoră pentru părinți. Deși fiecare copil este unic și reacționează diferit în situații de stres sau frustrare, există strategii care pot ajuta la gestionarea acestor momente dificile
Tantrumurile sunt o parte firească a dezvoltării copilului
Ce sunt tantrumurile și de ce apar?
Tantrumurile sunt izbucniri emoționale intense, care apar de obicei la copiii mici, cu vârsta între 1 și 4 ani. Acestea sunt o modalitate prin care copilul își exprimă frustrarea, furia, oboseala sau foamea, în special atunci când nu are abilitățile verbale necesare pentru a comunica ceea ce simte.
Cauzele comune ale tantrumurilor includ:
- Frustrarea: Copiii mici au abilități limitate de a-și controla emoțiile și de a-și exprima nevoile. Când ceva nu merge cum doresc, frustrarea lor se poate transforma rapid într-un tantrum.
- Oboseala sau foamea: Copiii au o toleranță redusă la disconfort. Oboseala și foamea pot duce rapid la o criză de furie.
- Dorința de independență: Pe măsură ce cresc, copiii încep să-și dorească mai multă autonomie. Când nu li se permite să facă ceva pe cont propriu, acest lucru poate declanșa un tantrum.
- Lipsa de atenție: Uneori, copiii fac crize de furie pentru a atrage atenția părinților.
Tantrumurile sunt izbucniri emoționale intense
Cum să previi tantrumurile?
Prevenirea tantrumurilor nu este întotdeauna posibilă, dar există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a reduce frecvența lor:
- Stabilește o rutină: Copiii se simt mai în siguranță și mai puțin anxioși atunci când știu la ce să se aștepte. Un program zilnic pentru mese, somn și joacă poate ajuta la prevenirea crizelor.
- Oferă alegeri: Atunci când este posibil, lasă copilul să ia decizii simple. De exemplu, întreabă-l dacă preferă să poarte tricoul roșu sau cel albastru. Acest lucru îi oferă un sentiment de control.
- Identifică și evită declanșatorii: Dacă știi că anumite situații sunt susceptibile să provoace un tantrum, încearcă să le eviți sau să le abordezi într-un mod diferit.
- Încurajează comunicarea: Învață copilul să-și exprime emoțiile folosind cuvinte. De exemplu: „Ești supărat pentru că nu poți avea jucăria acum?”
Oferă atenție și laude atunci când copilul gestionează bine o situație frustrantă
Cum să gestionezi un tantrum atunci când apare?
Chiar și cu cele mai bune măsuri preventive, tantrumurile se vor întâmpla. Iată câteva strategii pentru a le gestiona:
- Rămâi calm: Este esențial să nu te lași copleșit de emoțiile copilului. Respiră adânc și încearcă să rămâi calm. Reacțiile tale emoționale pot agrava criza.
- Ignoră comportamentul neadecvat: Dacă tantrumul nu implică un pericol pentru copil sau pentru alții, uneori cel mai bun răspuns este să ignori comportamentul. Copiii pot învăța că tantrumurile nu le aduc atenția dorită.
- Consolidează comportamentele pozitive: Oferă atenție și laude atunci când copilul gestionează bine o situație frustrantă. Acest lucru îl poate încuraja să repete comportamentele pozitive.
- Fii consecvent: Dacă ai stabilit anumite limite, asigură-te că le aplici consecvent. Copiii au nevoie de claritate și de reguli precise.
- Distrage atenția copilului: Încearcă să redirecționezi atenția copilului către o activitate sau un obiect interesant. Acest lucru poate întrerupe ciclul tantrumului.
Învață copilul tehnici de calmare: Pe măsură ce copilul crește, poți să-l înveți tehnici simple de respirație sau să numere până la zece pentru a se calma.
Chiar și cu cele mai bune măsuri preventive, tantrumurile se vor întâmpla
Ce să faci după un tantrum?
După ce criza s-a încheiat, este important să discuți cu copilul despre ceea ce s-a întâmplat. Fă acest lucru într-un mod calm și constructiv. Întreabă-l cum s-a simțit și explică-i cum poate gestiona mai bine situații similare în viitor.
AUTOR: Raluca Vasiliu Botez, trainer de PUBLIC SPEAKING
Completează acest FORMULAR dacă dorești să afli calendarul următoarelor activități pentru copiii și adolescenții din Iași.