Asertivitatea este o abilitate care ajută copiii să-și exprime sentimentele, dorințele și nevoile într-un mod respectuos, clar și direct. Dezvoltarea acestei abilități îi ajută să-și construiască o stimă de sine sănătoasă, să gestioneze relațiile interpersonale și să facă față presiunilor sociale. Cu toate acestea, asertivitatea nu vine întotdeauna natural pentru toți copiii
În acest articol, vă prezint opt modalități prin care părinții și educatorii pot încuraja asertivitatea la copii.
Încurajați copiii să vorbească despre sentimentele lor, fără teama de a fi judecați sau respinși
Fiți un model pentru copii
Copiii învață prin imitare, iar părinții sunt primele lor modele. Arătându-le cum să fie asertivi prin propriul comportament, copiii vor învăța să își exprime gândurile și sentimentele în mod respectuos. De exemplu, folosiți un limbaj clar și calm atunci când discutați nevoile voastre și arătați-le cum să spună „nu” într-un mod politicos, dar ferm.
Încurajați comunicarea deschisă
Încurajați copiii să vorbească despre sentimentele lor, fără teama de a fi judecați sau respinși. Când copiii își exprimă opiniile sau emoțiile, ascultați-i cu atenție și răspundeți-le cu empatie. Acest lucru le va oferi încredere să vă comunice și alte gânduri sau sentimente în viitor.
Explicați-le copiilor diferența dintre a fi asertiv și a fi agresiv
Ajutați copiii să înțeleagă limitele
Ajutați copiii să înțeleagă importanța stabilirii limitelor proprii și să respecte limitele altora. Explicați-le că este în regulă să spună „nu” sau să refuze o cerere care nu le face bine sau care îi face să se simtă inconfortabil. În același timp, este important să îi învățați să respecte și limitele celorlalți, construind astfel relații bazate pe respect reciproc.
Exersați pentru anumite situații sociale
Jocurile de rol sunt o metodă excelentă pentru a exersa situații în care copiii ar putea avea nevoie să fie asertivi. De exemplu, puteți simula scenarii în care copiii trebuie să refuze politicos o invitație sau să își apere punctul de vedere într-o discuție.
Dezvoltarea acestei abilități îi ajută să-și construiască o stimă de sine sănătoasă
Oferiți feedback pozitiv
Atunci când observați comportamente asertive la copiii voștri, oferiți-le feedback pozitiv. Lăudați-i pentru curajul de a-și exprima gândurile și sentimentele, și încurajați-i să continue să facă acest lucru. Recunoașterea și validarea comportamentului asertiv întărește această abilitate și stimulează dezvoltarea ei.
Copiii învață prin imitare, iar părinții sunt primele lor modele
Clarificați diferența dintre asertivitate și agresivitate
Explicați-le copiilor diferența dintre a fi asertiv și a fi agresiv. Asertivitatea înseamnă să își exprime nevoile și dorințele fără a-i răni pe ceilalți, în timp ce agresivitatea implică comportamente care îi pot face pe ceilalți să se simtă răniți sau intimidați.
Cultivați empatia
Asertivitatea nu este doar despre exprimarea propriilor nevoi, ci și despre înțelegerea și respectarea nevoilor altora. Învățându-i pe copii să fie empatici, le oferim un fundament solid pentru a fi asertivi în mod constructiv. Discutați despre importanța de a asculta activ și de a respecta perspectivele celorlalți.
Asertivitatea nu este doar despre exprimarea propriilor nevoi, ci și despre înțelegerea și respectarea nevoilor altora
Discutați despre presiunea socială
În special pe măsură ce cresc, copiii se confruntă cu presiunea socială din partea colegilor. Este important să îi învățăm cum să reziste presiunii de grup într-un mod asertiv. Discuțiile deschise despre cum să spună „nu” atunci când sunt puși în situații inconfortabile sau riscante sunt esențiale pentru dezvoltarea asertivității.
AUTOR: Raluca Vasiliu Botez, trainer de PUBLIC SPEAKING
Completează acest FORMULAR dacă dorești să afli calendarul următoarelor activități pentru copiii și adolescenții din Iași.