Cinci activități creative care dezvoltă inteligența emoțională a copiilor

Inteligența emoțională reprezintă abilitatea unui individ de a opera și a recunoaște propriile emoții, dar și ale celorlalți, utilizând informațiile emoționale cu scopul de a gestiona relațiile interpersonale într-un mod empatic și eficient. Cele cinci componente ale inteligenței emoționale se regăsesc în autocunoaștere, autostăpânire, motivație, empatie și stăpânirea abilităților sociale

Dezvoltarea inteligenței emoționale este importantă pentru succesul social și personal al copiilor.

Iată cinci activități creative pe care părinții, educatorii și profesorii le pot propune micuților pentru a le stimula inteligența emoțională:

Jocul de rol cu păpuși sau marionete

Jocul de rol este o metodă excelentă prin care copiii pot învăța să își exprime emoțiile și să înțeleagă cum se simt ceilalți. Păpușile sau marionetele oferă copiilor o anumită distanțare de propriile emoții, permițându-le să experimenteze diferite scenarii fără teama de a fi judecați.

Cum funcționează:

• Puneți în scenă situații obișnuite, cum ar fi o ceartă între prieteni sau o vizită la doctor, și încurajați copilul să joace rolul diferitelor personaje.
• Discutați despre emoțiile fiecărui personaj: „Cum crezi că se simte păpușa acum?” și „Ce ar putea face pentru a se simți mai bine?”

Jurnalul emoțiilor

Un jurnal în care copiii pot scrie sau desena, dacă sunt de vârstă preșcolară, despre propriile emoții îi ajută să învețe să le recunoască și să le exprime într-un mod sănătos.

Cum funcționează:

• Încurajează copilul să scrie sau să deseneze în fiecare zi despre cum s-a simțit. Poate folosi cuvinte simple, imagini sau simboluri pentru a descrie starea lui emoțională.
• Pune întrebări deschise, cum ar fi: „Ce te-a făcut fericit azi?” sau „Ce te-a supărat și cum ai gestionat asta?”

Storytelling

Poveștile sunt o cale minunată de a explora emoțiile și situațiile sociale din perspective diferite. Încurajând copiii să creeze propriile lor povești, îi ajutăm să înțeleagă și să gestioneze emoțiile într-un mod mai complex.

Cum funcționează:

• Încurajează copilul să creeze o poveste despre un personaj care trece prin diverse emoții (bucurie, tristețe, furie, uimire, dezgust, frică).
• După ce termină povestea, discutați despre cum personajul și-a gestionat emoțiile și ce ar putea face pentru a rezolva eventualele conflicte emoționale.

„Roata emoțiilor”

Roata emoțiilor este un instrument grafic care îi ajută pe copii să identifice și să descrie diverse stări emoționale. Aceasta poate fi folosită pentru a explora o gamă variată de emoții, de la bucurie și entuziasm până la tristețe și frustrare.

Cum funcționează:

• Desenează sau decupează o roată împărțită în mai multe secțiuni, fiecare secțiune reprezentând o emoție (fericire, tristețe, furie, uimire, dezgust, frică).
• De fiecare dată când copilul simte o emoție puternică, îl poți ruga să aleagă pe roată imaginea corespunzătoare acesteia și să explice ce a declanșat-o.

Colajul emoțiilor

Această activitate permite copiilor să exprime și să exploreze emoțiile într-un mod artistic. Folosind imagini decupate din reviste sau desenate, copiii pot crea colaje care reflectă diverse stări emoționale.

Cum funcționează:

• Pune la dispoziție reviste vechi, hârtie colorată și alte materiale. Încurajează copilul să creeze un colaj care să reprezinte cum se simte într-o anumită zi sau ce înseamnă pentru el fericirea sau tristețea.
• Discută despre colajul creat și despre emoțiile exprimate prin imagini.

AUTOR: Raluca Vasiliu Botez, trainer de PUBLIC SPEAKING

Completează acest FORMULAR dacă dorești să afli calendarul următoarelor activități pentru copiii și adolescenții din Iași.